治愈拖延症,学会自我管理的9本书

荐书堂 发表于 4个月前

治愈拖延症,学会自我管理的9本书

时间管理这件事被很多文艺青年鄙视,认为自由才是生活的真谛,但相对意义上的自我管理,反而能让你过得更自由。如果你对时间管理没有概念,不妨看看这几本书。(之前荐书堂也整理过一份拖延症的书单,感兴趣的朋友请移步:治疗拖延症:关于拖延症的六本书)

《拖拉一点也无妨》

[美] 约翰•佩里

约翰•佩里创造的独特的“结构性拖延法”,是拖延症患者的福音,不过这本小书最重要的功能是让你接受自己,你要知道,就算拖延症,也可以过得很好。我就是被这本书治愈的。

《记事本圆梦计划》

熊谷正寿

把梦想写下来,一项一项拆分细化,一步步的实施完成。我们的脑瓜子并不如我们想的那么好使,用笔记本作为辅助,搭架一条实现梦想之路,一步一个脚印的走过去。

《自控力》

[美] 凯利·麦格尼格尔

真正的认识自我,关心自我,提醒自己真正的重要目标,才是自控力的基石。这本书并不提供太多教程,倒是帮助了解我们为什么意志力薄弱,从知道开始,然后开始行动。

《番茄工作法图解》

“一次只做一件事”这句话是《番茄工作法图解》第一章的题名,也是整本书的要义所在,纷扰世间,繁杂事务,都须一一面对,一一解决。它给了一个特别具体的办法。

《把时间当作朋友》

李笑来

李笑来说“时间管理”的说法荒谬至极,人是没办法管理时间的,真正要管理的不是时间,而是自己。就算那些具体的方法论在别人身上被证明有效,你也不一定能同样办到,就像武侠世界里的大侠兵器固然重要,先练的总还是内功。这本书更重要的也是心理治愈。

《暗时间》

刘未鹏

整本书的主题,可总结为四个字:学会思考。扩展开来,则是:学习思维相关的学科(认知科学、心理学、行为经济学等等)如何能帮助我们进行更好的判断、决策、学习、记忆和生活。这本书会给你很多启发。

《奇特的一生》

[俄] 格拉宁

苏联科学家柳比歇夫坚持56年做时间统计法,他用自己的一生证明的对自我的高要求是可以实现的。

《悠游度过一天的24小时》

阿诺德·本涅特

一本小书,风趣盎然。任何关于时间管理的书,不论写得多好,最重要的法则只有一条,那就是:行动。

《小强升职记》

邹鑫

中国本土化的GTD实践,让工作变得更加轻松自如、事半功倍的方法。

(文:魏小河 来源:不止读书  编辑:荐书堂)



排序:
加载中...

在古代人们会相信颜色具有魔力,不同的颜色有特定指向性。如今很多科学家则认为颜色和人类的大脑相关联,认为颜色影响人们的情绪、心理等等。颜色和情绪的关联总感觉让大人也不太敢确定,对于孩子们来说也是懵懵懂懂
57    0    0    0   

你是否总是从工作清单中挑出最不重要的事情做;越重要的事情拖延得越久;本来在进行一项工作,但一有什么新的想法,就抛下手中工作去干另一件等等。科学研究表明,拖延几乎成为现代人的通病,但如果你总是找借口,不
56    0    0    0   

《自品牌》是一本结合个人工作经验来教你如何开发职业潜能,如何提升职场地位的自我管理教材。书中所谈论的自我推广技巧适用于职场新手,同样,对职场老鸟也具有启示作用。打造自我品牌进行推广展示的目的,一方面能
53    0    0    0   

你是否觉得自己的时间不够用了?你是否对现在做的事情没有兴趣?你是否觉得自己有了拖延症的毛病?如果你明显的感觉到自身的这些问题了,那么你需要对你的时间进行管理了。尽管荐书堂之前已经推荐过一本克服拖延症的
44    0    0    0   

真人秀《偶像来了》第一集里,明星们需要和机务人员共同挑战一个项目——拉动飞机。不仅是他们,就连电视机前的我们都很难想像光靠人力可以拉动飞机,那不是一架小型飞机,是重达几十吨的民航飞机。可事实上,他们并
38    0    0    0   

“如果你每天还在看耶鲁公开课, 上3W咖啡听创业讲座, 知乎果壳关注无数, 36氪每日必读, 对马云的创业史了如指掌, 对张小龙的贪嗔痴如数家珍, 喜欢罗振宇胜过乔布斯, 逢人便谈互联网思维…… 那你
36    0    0    0   

在信息爆炸的时代,各种手机APP都会不断地给我们推送各类信息,网页也会不断跳出来热门事件吸引我们的眼球,我们习惯了每天都要刷刷网页,刷刷朋友圈,否则感觉自己好像跟不上这个时代的步伐,就像最近闹得沸沸扬
36    0    0    0   

为什么做了那么多笔记却没有效果?这也是一直困扰我的问题,直到看了《聪明人用方格笔记本:搞笑工作、学习的思维整理术》之后,才明白原来是自己根本不会做笔记。工作以后,一直沿用着学生时代抄写老师笔记的方法,
35    0    0    0   

查理·芒格是美国投资家,沃伦·巴菲特的黄金搭档,伯克夏·哈撒韦公司的副主席,是每个想学投资理财的人一定熟识的代表人物。查理·芒格著有《穷查理宝典》这本重印几十次的著作。对于投资,查理·芒格更在意的是思
32    0    0    0   

前些天,一个编辑朋友在qq上问我:“李姐,关于书的标题的标点符号有什么规定吗?”我想了想,确实不知道有什么特殊的规定。她愁眉苦脸地说:“最近要出的一本书,标题上想用省略号,同事们有的说可以,有的说不可
32    0    0    0   

新浪微博就此做了一个关于“你有拖延症吗”的调查,有超过50万人次的微博网友参与调查,有九成以上的博友表示有拖延症。那么拖延症该如何治,有没有治疗拖延症的书呢?荐书堂小编本期为大家整理了六本克服拖延症的
27    0    0    0   

前言: 人们每天都在做各种决策:在琳琅满目的超市货架前买什么?在数十个专业中选报什么专业?在各种综艺节目、电视剧中选择打开哪一个?选择哪个城市定居?在做这些大大小小的决策时,人们在想什么?本书将给出答
12    0    0    0   

从小到大,大家对我的评价基本都是人很好,包括进入职场以后,也时常能听到同事这样对我的称赞。一直以来,我都觉得这样并没有什么不好,不过,正因为这样,许多同事会让我做一些他们的工作,我本抱着学习的态度,应
11    0    0    0   

我们常常陷入的碎片化,我们常常被浪费了的时间,但是却一点没有察觉,直到后悔!我们想要修炼的自我管理,我们想要打造的专注力系统,那么究竟如何搞定?随着移动端的越发崛起,专注力终究会成为我们存在于这个时代
10    0    0    0   

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延
9    0    0    0   

我有个朋友,大家一直觉得她运气很好,总能碰上一些好事。例如,有一次她在商场洗手间,听到一位女士嘟囔了一句:“哎呀,没带卫生巾啊!”她看自己包里正好有,就很主动地递给那位女士,那位女士很是感激,递给我朋
8    0    0    0   

拖延症的临床表现主要为:凡事都喜欢拖,拖延之后,又有强烈的自责情绪和负罪感;每次都下决心改正,但每次都失败。如果你是这样的,那书单君直接就可以帮你确诊了。为了帮大家治好这个顽症,书单君专门找了7本书来
8    0    0    0   

在日常学习、工作、生活中 您是否有这样一种感觉: 时间似乎永远都不够用 每天忙忙碌碌,不得停歇 等到夜间躺在床上自省吾身 又惊觉 自己也并没有做很多事情 世界上只有两种物质:高效率和低效率;世界上只有
7    0    0    0   

习惯的力量|有哪些好的工作习惯值得学习?很多人会把工作中的成长和发展,归结于能力。其实,对于很多人来说,能力都是差不多的,并没有本质的差别。真正决定两个人之间差距的,很多时候,是工作习惯。为什么别人总
6    0    0    0   

日常生活中,我们几乎每天都要与钱打交道,或是购买一些商品,或是做一些投资,就算没有资金的流入流出,我们在网络上浏览相关的资讯或是用APP进行记账也算是与钱打交道的一种形式。现在很多人做理财,先是开源节
6    0    0    0